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【健康】人生を豊かにするたった1つの健康法
いぬシバ先生
2020-02-04
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平均スコア 4.0
世の中には数多くの健康法で溢れています。
○○を食べれば…
○○をすれば…
もちろん食事に気を使い、運動して健康を維持していくことは大切です。
しかし
健康とは、目に見えるものばかり気にしていても本当の「健康」とは言えません。
毎日毎日ヘルシーな食事ばかりで嫌になる時もありますよね。
たまには美味しいものも食べたいけど、カロリーや脂質が気になり食べれない。
こんな我慢し続ける毎日耐えれますか？
これは果たして健康なのでしょうか？
「健康になるための思考」
食事や運動は健康という木の枝葉にすぎません。
土台に健康があり
次に大切なのは「幹」の部分です。
この「幹」がしっかりしていないことには枝葉は生えてきません。
つまり
幹の部分を疎かにして
食事や運動などをいくら頑張っても
健康とは言えないということです。
じゃあその「幹」とは一体何なのか？
それがこの記事で最も伝えたい たった1つの健康法です！ 
この記事のレビュー
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「たった1つの健康法」 それは「結幹」=「心」 うん、確かにそうなんです！
参考になりました
ありがとうございます
食、運動以外にも気を付けて健康な毎日を過ごしていきたいと思います。
私は今年で30歳になります。そろそろ健康にも気を使おうと思い、ネットでいろいろ調べましたが、なかなか良い記事が見つかりませんでしたが、見つけることができました！
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