夏休みまであと少し、短期間で出来るダイエット【ダイエットメソッド】

短期間でできるダイエットメソッド

夏休みまであと一ヶ月半だ。

暑い夏がやってきて、薄着になる季節。

今年の夏は高温になる事が予想されている。

肌の露出も増え海やプールに行くことも

増えるだろう。

つまり、水着になる機会もあると言う事だ。

しかし、夏休みまで一ヶ月半しかない。

これは由々しき事態だ

この限られた期間で、

どうやってダイエットをするかを説明しよう。

俺が考案したダイエットメソッドは、長期間継続し

ダイエットの習慣化を目指すものだが、

今回は緊急事態だ。

短期間だからこそ、少し厳しい内容になる。

しかし、これをやり遂げることで自信がつき、

今後のダイエット継続にもプラスになるだろう。

短期間での過度な減量は難しいし、

身体に負担がかかる。俺はみんなが不健康に

なることは望んでいない。

あくまで健康的なダイエットがコンセプトだ。

だから今回は「減量」と「引き締め」の

バランスに重点を置く。