【初心者必見】失敗させないダイエットのはじめかた

こんにちは、ダイエットさせないダイエットコーチのみゆきです。

これを今読んでいるあなたは

☑ダイエットに興味がある

☑過去にダイエットで失敗した

☑絶賛ダイエット中

という方が多いのではないでしょうか。

私もダイエットは中学生の頃から10年以上やっていました。

そして、何度も失敗してはリバウンドを繰り返しました。

同じ失敗をする人を減らしたい

そんな思いでこの記事を書いています。

あなたがダイエットを卒業するための

一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。

【本記事の内容】

・ダイエットを始める前にやるべきこと

・体重が減る仕組みとは？

・カロリー制限で失敗する理由

・カロリーよりも大事なのは？

・まとめ

ダイエットを始める前にやるべきこと

何をやるにも準備が必要ですが、ダイエットも同じです。

「痩せたい！」と思ったら考えるべきことがあります。

それは、