還暦前のシックスパックチャレンジ（実施編：1〜2週目）
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還暦前のシックスパックチャレンジ（実施編：1〜2週目）
ヘルス＠食と健康が第一
2023-01-14
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いよいよです。仕事もひと段落。
チャレンジ開始。日々の活動を書いていきます。
・起床時間
・体重測定
・食事時間、メニュー
・運動時間、メニュー
・就寝時間
・1日の感想
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