私がおススメする健康法：簡単！ごまを食事に取り入れるだけでお肌つるつる（４０歳過ぎても大丈夫）

1. 性別 女
2. 年齢 41～50
3. 現在の健康状態　良い
4. ご使用している商品名　CGCいりごま
5.簡単！ごまを食事に取り入れるだけでお肌つるつる（４０歳過ぎても大丈夫）

　　　　　　　　　　　　　　
　「ごま」は健康に良い、健康食品。そして「ごま」は美容にも良い。それで、私は毎日の食事に「ごま」取り入れているのです。特に、お気に入りのスーパーで販売している「CGCいりごま」は８０円前後で購入可能でお買い得です。

　現在４１歳、主婦であり母親である私。毎日元気でないと、生活がなりたちません。３０代後半になってからは気力だけ乗り越えることが難しくなり、何か体にいいものを継続的に取り入れたいと考えるようになりました。

３４歳で母にもなりましたし。でも、好きなものでないとなかなか続かないですよね。あと、簡単に摂取できないと面倒になって挫折してしまいがちだと思います。

　そんな自分にぴったりだったのが「ごま」です。もう２年以上は続けて食べています。ご飯に納豆とともにかけて食べるのが定番ですが、冷奴にかけても、おそばなど麺類の薬味としても美味です。とにかくそのまま使えるのが簡単でいいですよ。

　そのおかげか、冬でも顔がかさつくことがほとんどありません。高い化粧水は一切使わずかさつかないお肌をキープしてるのは、「ごま」のおかげかなと思っています。

（AMさん）

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