デトックス！ 酵素玄米ダイエット ３週間プログラム

健康的に食べて綺麗になれて痩せられる！

ご飯を我慢せずに健康的に綺麗になれるダイエット！

酵素玄米ダイエットは「３週間、主食を白米から酵素玄米に置き換えて、こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・いを意識して食べる」という食事法です！

・酵素玄米と何！？

酵素玄米は、玄米の欠点をカバーしたスーパーフード。

玄米には、ビタミンB群やカリウム、食物繊維などが多く含まれています。

しかし残念ながら味の問題や炊飯の手間があるという声がもあります...

それを一気に解決するのが、酵素玄米です！！！

酵素玄米は、玄米に小豆を加えて作ります。

小豆は玄米と味がよく合ううえ、漢方でもむくみとり、利尿といった優れた効能を持つとされる食材。

玄米に組み合わせると、胃腸の負担も軽くなるうえ、味わいも深まります。

・酵素玄米ダイエットの嬉しい健康効果とは？！

スーパーフードの酵素玄米には、健康と美容の観点から以下の嬉しい健康効果があります。

✔︎栄養バランスの良い酵素玄米ならしっかり食べても太らない

✔︎食物繊維が増え便秘解消にもつながり、太りにくい体質になり、免疫力が上がる

✔︎疲れやすい、肌荒れ、肩こりといった不調が改善される

一緒に意識して食べてもらいたいのが

【こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・い】 です！

酵素玄米は作り方が簡単で、玄米特有のクセもなく、玄米が苦手な方でも美味しく食べられること、アレンジができること、お腹いっぱい食べられることから無理なく続けられるのも魅力です！！

❶What : 酵素玄米を食べよう

❷Why ： 栄養価が高くデットクス効果もあるので体内をキレイにしてくれる

❸How ： ３週間白米を酵素玄米に変えてことまごわやさしいを意識して

食事してもらう

【お客様の結果】

ここからは、酵素玄米の作り方や効能の詳しい解説をしています。

短期期間で痩せたい、体の不調をなんとかしたい、健康を維持したいという方は本当にお勧めですのでチェックしてみてください