3日で痩せることを諦めた人でも『痩せやすい体づくり』ができる、頑張らないダイエット

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特典だけで価格以上の価値があると思います。

痩せる体づくりのプロ・かるまんです。

今これを読んでいる方は、

・過去にダイエットをしたことがある

・今まさにダイエットを始めたところ

のどちらかだと思います。

さて、

せっかくダイエットを始めたけど3日も続かなかった。

頑張って痩せたのにリバウンドしてしまった。

食べることに罪悪感があってつらい。

「不健康そうにしか見えない」と言われた。

こんな経験をしたことはありませんか？

今回はそんなダイエットで悩む方に向けて

頑張りすぎず、リバウンドしない、そして健康的に痩せるダイエット方法を公開します。

国家資格である管理栄養士の知識とこれまでに実践してきた経験を活かしたエビデンスベースの内容となっております。

一応、資格証を載せておきますね。

番号や氏名は個人情報に当たるので伏せていますが、実際にお会いした際には全てお見せしています。

ともあれ、本教材の内容をこなしていけば肉体的にも精神的にも大きな負担をかけずリバウンドのリスクなく90日〜半年ほどで健康的に痩せていきます。

陰口を言っている人たちを見返すことも、露出面積の多いおしゃれな服を着こなすことも、自己肯定感を爆上げすることも可能なわけです。

しかし、どんな手を使ってでもいいから速攻で減量だけしたい、不健康でもいいからとにかく細いだけの体が欲しいという方はやめておいたほうがいいです。

僕の教えるダイエットのモットーは、健康的に魅力的な体を手に入れることだからです。

少し時間がかかってもいいから、無理しすぎず健康的に痩せていきたい人、リバウンドだけは絶対したくない人には役立つ教材となっています。

是非ひとつずつでもいいから実践してみてください。

「質の高い情報×継続した行動」が最も大事

ダイエットを成功させるためにとても大事なことは、情報と行動です。

何よりもまずは自分のダイエット成功に必要な情報を仕入れることが大切です。

さらに言えば、ただ情報を集めるのではなく確度の高い情報集めをしましょう。

今の世の中は非常に多くのダイエット関連情報があり、その中にはエビデンスのない眉唾ものの情報も多く存在しております。

誰かが適当に言ってるだけのことかもしれないですし、そもそも自分に適しているダイエット方法なのかもわかりません。

僕自身が管理栄養士として日々勉強している時に思ったことは、痩せるために必要なことは人それぞれ異なる部分があるということ。

当たり前のことではあるんですけどね。

だから、ダイエット方法はある程度の相性があります。

やみくもに全てやっていくと逆効果になることもあるので、情報の取捨選択はしっかりしていきましょう。

情報を仕入れたら、次に行動ですね。

ここもめちゃくちゃ大事です。

どれだけ確度が高く良い情報を知っていたとしても、実際に行動しなければ1ミリも痩せることはありません。

単なる頭でっかちです。

それで下手に知識披露しようものなら、文字通り「豚に真珠」とか言われます。

あえて強い言葉を使いましたが、知識だけつけて行動に移せない人は本当に多いのでご理解いただきたいなと。

ジムの契約だけして全然行かない人やラ◯ザップに十数万もかけたのにやらない人とかも同じですね。

今回の教材では、めちゃくちゃ行動しやすいように日常に混ぜられるものを多く取り入れているので、ダイエットを始める第一歩に適していると思います。

是非実践してみてください。

実践していくうちに習慣化されていきます。

いつの間にかダイエットを『継続』できるようになっていきます。

これが本当に強いです。

日常に溶け込ませて習慣化させると、意識していなくても常にダイエットしている状態になるので、僕がいつも言っている太らない体を作っていくことができます。

太りにくい体を作れば、好きなものも食べられるし、着たい服も着れます。

何より自己肯定感も爆上がりして人生がより楽しくなっていきます。

せっかくの一度きりの人生なんですから、全力で楽しみたいものです。

偉そうなこと言ってますが、僕自身も最初からダイエット方法がわかっていたわけではないし、自分の体型にものすごいコンプレックスを持っていました。

当時の僕は身長170センチで90kgあるデブ。

高校生の時でした。

顔は丸いし、体のシルエットも丸い。

パンツに乗るお腹のお肉。とても醜い。

鏡を見れば自己嫌悪、なのに寝転んでポテチ食ってることにも自己嫌悪。

高校といえば、見た目の良し悪しが人気度に直結する見た目至上主義社会。

自己肯定感がどん底に落ちるには十分な環境でした。

一度他人から貼られた「デブ」というレッテルを外すのは容易なことではありません。

高校在学中にはどうすることもできないだろうなとは思っていたものの、このままでは卒業後も同じことが起きるということも想像できました。

そこで僕はダイエットをする決意をするのですが、探してみるとダイエット方法がありすぎてわからないという事態に。

とりあえず腹筋動画を見つけ、

「なんかそれらしいこと言ってるし、これやってみるか。」

と始めてみるんですが、続かない。

痩せると決意したばかりなのに、わざわざ時間を取るのがめんどくさくなってやらなくなってしまう。

今思えばだいぶ舐め腐った決意ですが、それが本音でした。

それからは、とりあえず目についたダイエット方法をやってみるようにしていきました。

しかし続かない。

とにかく続かない。

それまで試してみたダイエット方法に本当に痩せるものもあったのだとは思いますが、続けられなければ痩せるわけがないです。

こんな意志の弱い僕でも、やっぱり「痩せたい」という思いはあったので、こんな自分でも続けられるダイエットはないかと探してました。

そんな時に見つけたのが、ある管理栄養士の方が教えていたルーティンダイエットという方法でした。

内容としては、ながらダイエットを主とした日常的に負担なくできるダイエット方法で、当時の僕は「これだ！！」と思ったわけです。

もちろん無料のものではなかったですが1万円ほどで比較的お値打ちな価格だったため、高校生（バイト禁止）の僕は貯めていたお年玉とお小遣いを犠牲に、このダイエットノウハウを購入しました。

すぐに続かなくなってしまう僕は期待半分諦め半分で購入したんですが、読んだそばから実践できるものばかりだったこともあり、ダイエット開始以来初めて3日以上続けることができた方法でした。

それからはダイエットを諦めることもなく、見事大学入学までに170センチ90キロから55キロまで減らすことができました。

そしてこれが僕が管理栄養士の取得を目指した理由でもあります。

痩せられなかった自分を変えるきっかけをくれた存在であり、僕と同じように悩んでいる人の役に立ちたいと思い、資格取得の道を選びました。

今こうやってダイエットしたい人のサポートをできていることを本当に嬉しく思います。

さて、下記がコンテンツの内容です。

◆なぜダイエットを諦めてしまう人が多いのか？

諦めたり途中でやらなくなってしまう人が多いダイエット。その理由を解説しています。耳の痛い話かもしれませんがしっかりと把握してもらいたいです。

◆人が痩せるメカニズム

そもそも人が痩せるのはどのようなメカニズムなのかをお伝えしていきます。こちらも理論的に理解しておいてもらいたい部分です。

◆自分の体を知る

↑正直ここが一番重要な部分になるかと思います。

ダイエットするにあたり、まずは自分の体について知ることが第一歩です。

すべてのダイエットの基礎になっています。

◆頑張らないダイエット方法

頑張らず、かつリバウンドしにくいダイエット方法を紹介していきます。

しっかりとこなしていけば、痩せやすい体作りをしていくことができます。

これらにプラスして、購入者限定特典として

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✅糖質で太るメカニズムと対策

をご用意しております。

部数が増えていき次第随時値上げしていくので、買うなら今がお得です。

今回お伝えしていく内容は、かなり試行錯誤を重ねてきて厳選した方法になります。

比較的誰にでも当てはまりやすく、かつしっかりとダイエット効果の出やすいものを選びました。

初期の頃はとにかく失敗続きで、とりあえず痩せたいという願望に応えるために結構無茶な痩せ方を教えていたこともありました。

結果としては、一度は痩せたものの結局ダイエット前の体型よりも太ってしまいました。

しかも痩せている時には病気にもなりやすく、外見からわかるほど不健康でした。

あの頃相談してくれた方には本当に申し訳ないことをしたと思います。

痩せたいという想いにどれだけ答えたくても、ダイエット後の未来まで考えられないようでは三流のアドバイザーです。

それから考えに考え、初心に帰って、ようやく確立したものが今回お伝えするダイエット方法です。

正直かなり自信作です。

無茶なダイエット方法は一切入れていないので、安心して取り組むことができると思います。

ダイエットをやめてしまう人の大半はめんどくさくなってやめてしまいます。

１週間だけ意識していけばあとは習慣になっていくので、そこまでが勝負です。

あとは痩せやすい体づくりができているのでめちゃくちゃ楽になります。

そのきっかけを作るのが今回の教材です。

・ダイエットの基礎作りができる。

・ながらダイエットもできるためめんどくさくない。

特に今回の教材は『継続すること』にフォーカスしていますので、ダイエットで最も難しい壁である『続けること』を突破することができるようになっています。

基礎作りができていないダイエットはほとんど失敗します。

家を建てるにも土台作りが一番大事なのと一緒ですね。

とにかく痩せるきっかけ作りがほしい、少しずつでも良いから確実に痩せたいという方は迷わずGOです。

一歩踏み出す勇気を出した方だけが痩せていきます。

この内容を500円で学べるのはぶっちゃけ羨ましいところです。

1ヶ月で割っても1日あたり16円です。

チロルチョコ1.5個くらいの値段です。

それくらいの価格で太りにくい体が手に入る習慣作りができるなら、かなりお値打ちだと思います。

「痩せたいけど痩せられない。」

この精神状態が一番しんどいです。

精神的余裕ができれば、いろんなことが楽しくなっていきます。

何をするにも自分の体型のことが頭をちらつくストレスから解放されるのは、最高の気分になれます。

正直、最初のダイエットでこの教材があったらよかったなって僕自身も思います。

人生は3万日しかありません。

今が一番若いです。

少しの努力の積み重ねが、より良い未来を作っていきます。

とにかく早い段階で痩せる基盤を作っていくことが大事です。

それでは早速、頑張らないダイエットの内容を解説していきます。